女性だから無理は✖️です！

だんだん治安が悪くなってます！
もしもの時のために！
我が子を守る為に！

この動画を見て
少しだけでも学んでください！

（格闘技を少しでも学んでいたら
ストーカー男は
怖がって出来ません）！
ーーーーーーーーーーーーーー
注意
⚠️（柔軟体操を十分して下さい）

1️⃣1人で見でも学べます！

2️⃣友達と一緒に練習出来ます！

突然襲われた時の自分を守る方法②